Уроки · Защита у стекла
Умирающий мяч в угол
Тренер подаёт резаную бандеху в правый задний угол. Игрок читает отскок от пола: у самого стекла мяч умрёт, и к нему надо идти сразу; далеко от стекла — мяч выйдет, и его можно подождать.
1/5Тренер подаёт резаную бандеху в угол
- И — игрок с ракеткой
- Т — тренер
- Метр от стекла
- Подача
- Удар игрока
Размер мяча показывает высоту полёта. Головка ракетки вспыхивает в момент удара. Пунктирный круг — исходная позиция игрока.
Подсказки на корте
- «Читай отскок»Решение — в момент удара мяча о пол
- «Иди в угол»Не ждать, пока мяч выйдет из стекла
- «Ниже мяча»Колени согнуты, ракетка под мячом
- «Высоко в центр»С умирающего мяча — только лоб
- «Метр от стекла»Исходная позиция у обоих стёкол
- «Бей в своё стекло»Мяч прошёл — контрпаред вверх
Правша. Схемы — вид сверху и сбоку, упрощённо. Подписи и тайминги ориентировочные: подстраивайте под уровень игроков.